Come Utilizzare la Bilancia nel Modo Giusto

Per valutare l’andamento di un programma di dimagrimento esistono infiniti modi eppure le donne continuano ad utilizzare come unico giudice lo strumento meno adatto a questo scopo: la bilancia. Sì lo so ne ho parlato e scritto già altre volte, ma mi rendo conto che non è abbastanza. Ogni giorno incontro donne che vivono in …

Come Montare gli Albumi

Gli albumi sono la parte trasparente e gelatinosa delle uova di animali, essi hanno tre strati ed il loro grado di fluidità è diverso. Essenzialmente l’albume serve da protezione all’ uovo da eventuali attacchi batterici, per consentirgli di svilupparsi al meglio. per l’ alimentazione umana si utilizzano le uova degli uccelli, in particolare di gallina. …

Come Tenersi in Forma con l’Allenamento per Boxe

Tra gli allenamenti sportivi che si possono fraticare tra le proprie mura domestiche, ce n’è uno che sta catturando l’interesse di numerosi uomini e donne: si tratta della pratica della boxe con l’utilizzo dell’apposito sacco. Sono sempre di più coloro che decidono di procurarsi uno di quei sacchi che siamo abituati a vedere nei film …

Quali Esercizi Fare per Snellire i Fianchi

Molte donne nella ricerca della forma ideale si imbattono in uno dei punti critici più difficoltosi da combattere: i fianchi. Anni di inattività, una vita sedentaria, lo stress, gravidanza, ecc sono tutti fattori che influiscono sulle forme delle donne che tendono ad accentuarsi principalmente sui fianchi. Per molte donne rappresentano un punto difficilmente modellabile. Infatti, …

Quali Esercizi Fare per Prepararsi a Sciare

Risulta essere per molti il momento della settimana bianca o per una bella gita sulla neve. Ma si è pronti per sciare? La cosa più pericolosa è passare improvvisamente da una vita sedentaria all’indossare gli sci: il rischio di infortuni è elevatissimo ed è meglio non farsi trovare impreparati al momento della prima discesa. Sebbene …