Blog di Luca Damiani
Tutti sanno che l’esercizio è uno dei modi più efficaci per perdere peso e migliorare la salute generale. Tuttavia, molte persone non amano fare esercizio, principalmente a causa dei loro orari frenetici e per la pigrizia. Ma la mancanza di tempo non dovrebbe mai essere una scusa per condurre una vita sedentaria, che può portare …
Arrivata la bella stagione, ci si guarda allo specchio e l’ansia della prova costume e dei chili di troppo ci può prendere. Ritrovare la forma diventa allora un obiettivo: scordiamoci un fisico scolpito, per quello serve essersi iscritti in palestra mesi fa (ed averla frequentata facendo fatica). Ad iniziare ora non si potranno avere gli …
Molti pensano che per fare una dieta dimagrante si debba ridurre la quantità di alimenti assunti giornalmente, morendo letteralmente di fame. In realtà il metodo migliore per perdere peso e dimagrire velocemente è mantenere alta la velocità del proprio metabolismo: dimagrire mangiando! È però impossibile riuscire a dimagrire mangiando schifezze ipercaloriche, il vero trucco è …
Le calorie, da diversi anni a questa parte, insieme ai grassi sono i principali nemici della linea, dal momento che siamo soliti condurre uno stile di vita poco salutare e tendiamo a sovralimentarci. Accade quindi che introduciamo più “energia” nel nostro organismo di quanta ce ne occorra realmente e questo significa che tutti gli eccessi, …
Tra le varie erbette aromatiche che si utilizzano in cucina per aromatizzare varie pietanze, soprattutto secondi piatti, una particolarmente apprezzata è senza dubbio l’ erba cipollina, oltre al suo ottimo sapore è facilmente reperibile e coltivabile tutto l’ anno nelle zone temperate o anche fredde. Per assaporare a pieno il suo sapore aromatico, andrebbe consumata …