Come Limitare lo Zucchero che si Consuma

Otto e non uno di più. È questo il limite massimo di cucchiaini di zucchero concessi in un giorno se non si vuole incorrere in problemi di sovrappeso. Una quantità di tutto rispetto, dopotutto: parliamo di 50 grammi di zucchero al giorno, ma la limitazione ideale sarebbe di 40 per le donne e ancora meno …

Come Conservare le Spezie

Le spezie sono dei validi alleati in cucina che ci permettono di insaporire i piatti e talvolta a caratterizzarli, si pensi ad esempio al risotto allo zafferanno o ai biscotti di pan di zenzero. Le spezie ci permettono di colorare e profumare le nostre pietanze e spesso ci permettono di ridurre i quantitativi di sale, …